О чем говорит индекс массы тела (ИМТ)?

Одной их основных  причин артериальной гипертензии является избыточная масса тела. Старайтесь удерживать свой ИМТ в диапазоне 18,5-24,99. Снижение массы тела всего на 5 кг может привести к уменьшению артериального давления (систолического) на 10 мм рт. ст.


Классификация ИМТ

 

18,5 или менее

 Пониженная масса
  от 18,5 до 24,99   Нормальная масса
 от 25 до 29,99

Избыточная масса

от 30 до 34,99

  Ожирение I степени

от 35 до 39,99

  Ожирение II степени

40 и более

 Ожирение III степени
Патологическое ожирение

 

Ваш ИМТ составляет 18,5 или менее (пониженная масса тела)
Пониженный ИМТ может говорить о слишком низкой массе тела. Рекомендуется обратиться к врачу для того чтобы узнать, существует ли в Вашем случае необходимость в прибавке массы тела, поскольку пониженный вес может подавлять функцию иммунной системы, что приводит к развитию таких расстройств, как исчезновение менструаций (у женщин), остеопороз и недостаток питательных веществ.

Ваш ИМТ попадает в диапазон 18,5-24,9 (нормальная масса тела)
Если ИМТ не выходит за пределы диапазона 18,5-24,9, то Вашу массу тела можно считать идеальной.

Ваш ИМТ попадает в диапазон 25-29,9 (избыточная масса тела)
Лица, чей ИМТ соответствует этому диапазону, страдают избыточной массой тела. В таких случаях положительный эффект может оказать использование здоровых путей снижения веса, например, соблюдение диеты и регулярная физическая активность. Если ИМТ равен 25-29,9, риск развития заболеваний, обусловленных избыточной массой тела, возрастает.

Ваш ИМТ попадает в диапазон 30-34,99 (ожирение I степени)
Лица с ИМТ, попадающим в диапазон 30-34,99, не здоровы. Для них избыточная масса тела составляет риск развития серьезных заболеваний. Если Ваш ИМТ соответствует указанному диапазону, обратитесь к врачу и примите меры для снижения массы тела на 5-10 процентов. Должное снижение массы тела поможет Вам улучшить состояние здоровья.

Ваш ИМТ попадает в диапазон 35-39,99 (ожирение II степени)
Если Ваш ИМТ соответствует диапазону 35-39,99, то Вы относитесь к группе высокого риска развития заболеваний, связанных с избыточной массой тела. Обратитесь к своему врачу и займитесь снижением собственного веса для того чтобы уменьшить ИМТ.

Ваш ИМТ превышает 40 (ожирение III степени: патологическое ожирение)
При ИМТ свыше 40 риск развития заболеваний, обусловленных избыточной массой тела, чрезвычайно высок. Вы обязательно должны посетить врача для того чтобы получить соответствующую специализированную помощь.

ИМТ действителен как для мужчин, так и для женщин. Тем не менее, необходимо учитывать следующее: ИМТ не отражает истинное содержание жировой ткани. Если пациент имеет атлетическое телосложение (мышечный тип), количество жировой ткани можно переоценить. Напротив, недооценить количество жировой ткани можно у пожилых пациентов и других лиц с пониженной мышечной массой.